Ik slaap tegenwoordig veel te weinig en ik ga daar binnenkort toch eens het effect van mogen ondervinden. Een mens heeft ongeveer 8u slaap per nacht nodig. Ik kom de laatste weken gemiddeld aan ongeveer 6u. Neem daar nog bij dat het winter aan het worden is en dat mijn weerstand dus sowieso al verzwakt is.
Gisterenavond kwam ik dan ook rond half 12 met een verstopte neus en lichte hoofdpijn terug toe op mijn studio. “Het zal toch ni waar zijn”, dacht ik. Ziek zijn kan ik voor de moment echt wel missen en ik ben dan ook meteen gaan slapen. Maar ook al was de nachtrust weer veel te kort, vanmorgen was er gelukkig van de verstopte neus en de hoofdpijn niets meer te merken. De vermoeidheid was wel nog aanwezig, maar gelukkig is het bijna weekend zodat ik een beetje kan bijslapen. Volgende week ga ik toch wel eens genoeg slapen.
